秋冬更迭草枯黄，落叶凋零染雪霜。11月即将迎来立冬和小雪两个节气，气温进一步下降，各种病毒和细菌也随着新一轮的冷空气“如约而至”，是呼吸道传染病、诺如病毒等肠道传染病易发的时节。西安市疾控中心提醒广大市民注意防寒保暖，做好对新型冠状病毒感染、流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、肾综合征出血热等当前季节高发传染病的预防。此外西安十一月易出现雾霾天气，特别提醒市民在雾霾天气注意个人防护，健康出行。
一、预防新型冠状病毒感染
当前新冠病毒感染已平稳进入“乙类乙管”新阶段，十一月呼吸道传染病仍处于流行季，建议市民朋友继续保持良好的个人卫生习惯，做好个人健康管理。
健康提示
1. 继续做好个人防护。科学佩戴口罩，注意卫生习惯，做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
2. 加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，尽可能减少外出活动，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。
3. 增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态，坚持健康文明生活方式。
二、预防流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感。秋冬季气温下降，空气寒冷，昼夜温差加大，流感病毒的生存和繁殖能力增强，人体免疫力下降，应注意防护。
健康提示
1. 保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
2. 流行高峰期应避免去人群密集场所，出门戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
3. 学校和托幼机构做好环境卫生，认真落实晨午检、病因追踪、病愈返校、通风消毒和病例报告等措施，关注学生身体健康。
4. 接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段，建议老年人、学生、儿童等人群到相应的社区卫生服务中心、乡镇卫生院等机构接种流感疫苗。
三、儿童注意预防肺炎支原体感染
支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性呼吸道感染，以发热、剧烈咳嗽等为主要症状，突出症状是阵发性、刺激性干咳，退热后咳嗽可持续1-2周。患者和无症状感染者为主要传染源，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体，传播方式主要为飞沫传播。
健康提示
1. 学校和托幼机构应严格落实晨午检、因病缺勤登记和报告等制度，发现学生出现发热、咳嗽等症状时，应及时为学生佩戴口罩并与家长联系，带学生就医或回家休息，期间避免参加集体活动和进入公共场所。保持教室、宿舍、食堂等公共场所的空气流通，做好日常消毒，设置充足的洗手设施和洗手液或香皂等卫生用品。
2. 儿童应保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，遮掩口鼻，注意手卫生，尽量避免用未清洁的手触摸口眼鼻。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，必要时佩戴口罩。学生不带病上课，身体不适时应立即上报老师和家长。
3. 家长要做好居室环境清洁和日常通风，教育引导儿童养成良好的卫生和生活习惯，及时关注孩子的精神状态和健康状况，出现发热、咳嗽等身体不适时，应居家休息，不带病上学。孩子出现呼吸道症状后，注意观察病情变化，如果孩子出现持续发热、剧烈咳嗽、病情反复，要及时就医。家人照顾患者、陪同就医时，也要戴好口罩，做好自我防护。
四、做好防鼠灭鼠，预防肾综合征出血热
肾综合征出血热是由汉坦病毒引起的、以鼠类（黑线姬鼠和褐家鼠）为主要传染源的一种自然疫源性疾病，主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人，临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。
健康提示
1. 接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。
2. 加强个人防护，养成良好的卫生习惯。流行高峰期尽量不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，不在野外荒草地上坐卧、露营；避免与老鼠排泄物（尿、粪）或分泌物接触，不吃生冷特别是容易被老鼠污染的食物、水和饮料等；野外工作人员尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤，同时要避免皮肤粘膜破损，如有破损，应用碘酒消毒处理。
3. 出血热发病急、进展快，市民一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊，避免病情延误。
五、预防诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性传染病，常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。主要通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如病毒的气溶胶、甚至还可能通过间接接触被粪便或呕吐物污染的物品等途径感染，其传染性较强，学校、托幼机构等集体单位应加强防范。
健康提示
1. 预防诺如病毒感染性腹泻，关键在于防止“病从口入”。养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动，增强体质。
2. 注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，剩饭剩菜要加热后再吃，食具要经常消毒。
3. 搞好饮水卫生。饮用水用具要定期消毒，保证饮水卫生，不喝生水。
4. 及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。
5. 托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。
六、预防冬季其它呼吸道传染病
十一月即将立冬，天气进一步转凉，昼夜温差增大，流行性腮腺炎、水痘、百日咳等呼吸道传染病逐渐进入高发季节。学生、儿童和免疫力低下者应注意个人防护，避免感染。
健康提示
1. 疫苗接种是预防传染病发生的最佳手段，对有疫苗预防的传染病如流行性腮腺炎、百日咳、水痘等，应积极接种疫苗，提高自身抗病能力。
2. 养成良好的个人卫生和生活习惯，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
3. 流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染，待痊愈后再返学返工。
4. 学校及托幼机构应保持环境整洁和空气流通，认真开展晨午检、因病缺课缺勤追踪和病例报告等工作，密切关注学生身体健康状况。
七、雾霾天气注意个人防护
十一月时大气中的水汽和污染微粒结合凝结后容易形成雾霾天气，影响人们的健康和交通运行。随着国内经济的高速发展、机动车数量的增加及城市化进程的加快，近年来秋冬季节雾霾天气引起的污染事件屡见不鲜。
健康提示
1. 雾霾天气市民应尽可能减少出门，取消晨练，减少室外活动或锻炼的时间和强度。
2. 选择密闭性较好的门窗，雾霾天气关闭门窗，防止室外大气污染物进入室内，等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，有条件可选择家用空气净化器净化室内空气。
3. 外出时佩戴合格的N95口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生。外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤，去掉身上附带的污染残留物，防止PM2.5对人体的危害。
4. 严重雾霾天气，路段能见度大大降低，市民朋友出行尤其是驾车出行时需注意交通安全，应打开雾灯、示廓灯，谨慎驾驶。
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