每年5月5日是“世界手卫生日”。
“世界手卫生日”由世界卫生组织（WHO）于2009年倡议发起，旨在强调在医疗护理过程中提高医护人员手部卫生、减少医源性感染的重要性。今年的官方活动主题为：Clean care for all，It's in yourhands（所有人的清洁护理——就在你的手中）
春季，各种传染病蠢蠢欲动，引导公众自觉养成洗手习惯与正确的洗手方法是预防传染病、保护个人健康的第一道防线。西安市疾控中心消毒与感染控制科科长王欣倡导大家一起行动起来，从现在开始，学习正确的“手卫生”方法，养成良好的洗手习惯，预防疾病，控制感染，保护每个人的健康。
因未养成良好洗手习惯
全球每年约150万儿童死于肺炎和腹泻
王欣介绍，手卫生是洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。手卫生主要是针对医护人员在工作中存在交叉感染的风险而采取的措施，是医院感染控制的重要手段。
手卫生不仅仅是医护人员需要关注的重点，也是全社会需要掌握的公共卫生常识。手卫生与我们的生活息息相关，人的一切活动都与手密切相关。手上可能带有细菌、病毒或其他致病微生物，多种传染病的传播都与人们手部的卫生状况密切相关，这使得手成了传播疾病的媒介。
手卫生是预防疾病、保护健康最简单、经济、有效的方法。世界卫生组织（WHO）报道：全球每年因肺炎和腹泻两大原因导致的儿童死亡人数约300万人，其中有一半是因为没有养成用肥皂洗手的良好习惯而导致的。用肥皂洗手至少可降低儿童腹泻的发病率达47%，良好的洗手习惯每年可以挽救百万儿童的生命。
掌握正确洗手方法
可有效阻断一些传染病在人群中的传播
王欣介绍，人类手上的细菌分为两类：常居菌和暂居菌。
暂居菌定植在皮肤浅层。它在皮肤上持续时间短，但有很高的致病潜能，通常是由医护人员直接接触患者或接触受污染的环境表面后传给其他患者，而且成为医院感染和耐药菌交叉感染的主要原因。
常居菌在皮肤深层，它的致病力低，只有通过侵入性设备才能进入到人体。它可以在深层皮肤生长繁殖，更难被机械去除。
手卫生主要通过洗手或消毒来减少暂居菌的定植。正确的手卫生不仅可以减少病原体在医疗环境中的传播，降低医源性疾病的发生，其在学校以及社区环境中对感染和耐药菌交叉传播风险的预防也是公认的。养成良好的洗手习惯，掌握正确的洗手方法，可以有效阻断一些传染病在人群的传播。
接触钱币、病人、宠物后要洗手
在流动水下用肥皂揉搓双手至少15秒以上
如何科学、正确地洗手？哪些情况下应该洗手？
王欣表示，首先，洗手一定要用流动水，不要用盆接水。其次，勤剪指甲，洗手时避免佩戴戒指等首饰。
王欣强调，用肥皂（皂液）揉搓时间至少要15秒以上。肥皂与皂盒应保持清洁干燥，否则潮湿的环境下也会滋生细菌。
出现以下情况都应该洗手：
1.外出回家后
2.准备食物时，接触生肉等
3.饭（进食）前、便后、吃药之前
4.接触孩子之前
5.接触钱币之后
6.去医院或接触病人前（后）
7.做完清扫工作之后、处理垃圾后
8.接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后
9.接触宠物后
正确洗手7步骤
在流动水下，使双手充分淋湿；取适量肥皂（皂液），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝。具体揉搓步骤为：
注意事项：
1）每个步骤至少来回洗5次
2）尽可能使用专业的洗手液
3）洗手时应稍加用力
4）使用流动的洁水
5）使用一次性纸巾或已消毒的毛巾擦手
6）双手擦干后，取适量护手液护肤
西安市疾控中心提醒广大市民：守护健康，从手卫生开始。掌握正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯，对于预防和控制疾病的发生和传播、提高大众的疾病预防能力具有十分重要的意义。所有人的清洁护理——就在你的手中！
（转载自华商报2019年5月5日期）
稿件链接：守护健康从手卫生开始
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